আমার খুব কাছের বন্ধু। তার বয়স ২১ বছর। তার আগে কোন সমস্যা ছিলো না। কিন্তু ৫/৬ মাস যাবৎ তার সমস্যা হচ্ছে। সে সকল কাজেই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে। আগে সে নাচ গানে খুবই পারদর্শী ছিলো, এমনকি স্কুল কলেজে ভার্সিটিতে তারমতো কেউই নাচ গান করতে পারে নি। সে সবার কাছে খুব অল্প সময়েই জনপ্রীয় হয়ে হয়ে উঠেছিলো। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে  কয়েক মাস যাবৎ তার যৌন সমস্যা হচ্ছে বলতে যৌন ক্ষেত্রে তার অনুভুতি একদমই কমে গেছে। মন কেমনযেন বিষন্ন্ থাকে কোন কারন ছাড়াই। এমনকি নাচ গানের প্রতি তার যে তীব্র নেশা ছিলো সেটাও পাচ্ছে না। মনোযোগ একদমই আসছে না। তার পড়াও ঠিক মতো হচ্ছে না। খেয়ালশক্তি তার একদমই কমেগেছে। রাস্তায় যখন সে হাটে তখন তার ব্রেন কেমন যেন চারপাশ সম্পর্কে কোন কাজই বা অনুভুতি পাচ্ছে না। মানে কেমন যেন অসেচতনতা। কোন সিরিয়াসনেস নাই। একবার সে গাড়ির সঙ্গে অ্যক্সিডেন্ট করতে নিছিলো। কার ব্রেন ঠিক মতো কাজ না করায়। রাস্তায় যে গাড়ি আসছে এটার কোনন সিরিয়াসনেসই তার মস্তিষ্ক পাচ্ছে না। এরকম হচ্ছে। কিভাবে এটা সমাধান করা যায়? কেন এমন হতে পারে??

2998 views

2 Answers

এটির একমাত্র সমাধান "পাচ ওয়াক্ত

 নামাজ পরা এবং কোরয়ান তেলাওয়াত

 করা"

এই কাজের পাশাপাশি তাকে নিয়মিত

 পুষ্টিকর খাবার ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন

। হালকা ব্যায়াম করান। আশাকরি

আপনার বন্ধুর সমস্যা দুর হয়ে যাবে।

2998 views

আপনার বন্ধু মানসিক ভাবে দুর্বল হয়ে গেছে।

Depression সমস্যায় ভুগছেন। ডিপ্রেশন যৌন জীবন বিপর্যস্ত করে দেয়। হাসি খুশি থাকতে বলুন নিয়মিত খেলাধুলা করতে হবে। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শও নিতে পারে।



কিছু টিপসঃ
আত্মসম্মান বাড়ান
নিজের ভেতরের আত্মসম্মানকে জাগিয়ে তুলুন। আর এজন্য নিজেকে ভালবাসতে শিখুন। আপনি যেমন নিজেকে ভালবাসেন ঠিক সেভাবেই স্বীকার করে নিন এবং উপস্থাপন করুন। এক মুহূর্তের জন্যও নিজেকে অন্য কারো সাথে তুলনা করে হতাশা ডেকে আনবেন না। অন্য কারো কথায় নিজের স্বত্বাকে বিসর্জন দেবেন না। যে যে কাজ আপনার জন্য ভালো এবং আপনাকে আনন্দ দেয় সেইসব কাজ করুন। অন্য কারো কথায় কান দিয়ে নিজেকে খুশি পাওয়া থেকে বঞ্চিত করবেন না।
পুরাতনকে ঝেড়ে ফেলুন
অতীত কষ্টের স্মৃতি আঁকড়ে ধরে রাখলে বর্তমানে সুখী হওয়া যায় না। জীবন অনেক ছোট। এর মধ্যে অতীতকে বারবার মনে করে বর্তমানে অসুখী হওয়া বোকামি। ক্ষমা করা শিখুন, অতীতকে ঝেড়ে ফেলুন, আত্মবিশ্বাসী হয়ে নিজের পায়ে দাঁড়াতে শিখুন
বর্তমান নিয়ে খুশি থাকুন
অতীতে কি হয়েছিলো, ভবিষ্যতে কি হবে এইসব ব্যাপারে মাত্রাতিরিক্ত চিন্তা বর্তমানের খুশিকে নষ্ট করে দেয়। সব ব্যাপারে অতীতকে ভেবে কষ্ট ডেকে আনবেন না। বর্তমানের সব ছোটোখাটো সব কিছু থেকে আনন্দ পেতে শিখুন। যতটুকু ভাবলে আপনার বর্তমান জীবনে কোন প্রভাব পড়বে না ততটুকুই ভাবতে শিখুন।
বর্তমান অবস্থায় ভেঙে না পড়া
বর্তমানে আপনার সার্বিক পরিস্থিতি ভাল নাও থাকতে পারে। হতে পারে পড়াশুনায় সমস্যা, চাকরির সমস্যা, ব্যবসার সমস্যা এমনকি পারিবারিক বা অন্য কিছু। এই পরিস্থিতিতে ঘাবড়ে না গিয়ে ধৈর্য্যের সাথে সব কিছু মোকাবেলা করতে হবে। এমনও হতে পারে খারাপের মধ্যে ভাল কিছু অপেক্ষা করছে আপনার জন্য। কারণ আপনি নিজের অবস্থানে সন্তুষ্ট না থাকলে নতুন কিছু করার চেষ্টা করুন। নতুন উদ্যামে শুরু করলে অবশ্যই আপনি আরো ভালো অবস্থায় উপনিত হতে পারবেন। তাছাড়া হাল না ছেড়ে দিয়ে প্রচেষ্টাকে অব্যাহত রাখুন।
অন্যের জন্য নিজেকে বদলাবেন না
মনে রাখবেন প্রথম ভালোবাসা হচ্ছে নিজেকে ভালোবাসা। আপনি নিজেকে ভালোবাসতে না পারলে অন্য কারো থেকে ভালোবাসা আশা করা যায় না। মানুষ আপনার সম্পর্কে কী চিন্তা করবে এইসব ভেবে নিজেকে দমিয়ে রাখবেন না। অন্য একজন কি বলল তা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না। অপরের জন্য নিজেকে কখনও বদলাতে যাবেন না।
2998 views

Related Questions