গাল মুখ ভাংগা ঠিক করার ওষুধ এর নাম জানালে ভাল হতো?
3 Answers
কোনো ঔষধ খাওয়া ঠিক না, এগুলির side effect থাকতে পারে। আপনি দৈনিক ১০ ঘণ্টা করে ঘুমান, আর আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্য বেশি গ্রহণ করুন এবং খাওয়ার একটু পরেই বেশি করে পান করুন, ইনসাল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে।
আপনি সবসময় চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। সময়মত খাবার খান এবং পুষ্টিকর চর্বি যুক্ত খাবার গ্রহন করুন গালের জন্য ছোট্ট ছোট্ট মুখের ব্যয়াম করুন কিছুক্ষণ পরপর গালে বাতাস ফুরে ধরে রাখুন তারপর ছেড়ে দিন। দৈনিক ৭থেকে ৮ঘন্টা ঘুমান। পযার্প্ত পানি পান করুন খারাপ বাজে অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন,,, আপনি এর জন্য মাল্টিভিটামিন এবং মাল্টিমিনারেল সমৃদ্ধ ভিটামিন খান : স্কায়ার কোম্পানির Filwel gold প্রতি দুপুরে একটি করে খাবেন। আর প্রয়োজনে ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে পারেন।
চিন্তামুক্ত থাকুন। যদি ধুমপান করে থাকেন তো সেটা পরিহার করুন।আর বাজে কোনো নেশা থাকে তাহলে পরিহার করুণ, আমি যেটা বলেছি অবশ্যই আপনার বোঝার কথা,আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, আর স্বাস্থের প্রতি লক্ষ্য রাখুন এবং খাওয়া-দাওয়া ঠিক মত করুন। আপনি আমিষ জাতীয় খাবার যেমন মাছ,মাংস,ডিম,দুধ বেশী করে খাবেন।