বিকালে ঘুমানোর উপযোক্ত সময় কয়টা খেকে কয়টা পর্যন্ত?

মনমাঝি
2951 views

2 Answers

Manik Raj

বিকাল বলতে আপনি ৩-৫ পর্যন্ত ঘুমাতে পারবেন, আর হুম এর আগেও যে কোন টাইমে আপনি ঘুমাতে পারেন কিন্তু ৫ঠার পর ঘুমানো মোটেও টিক না!

2951 views Answered
Mdnurnabi

বিশেষ করে দুপুরের আহারের পর আপনি ১ঘন্টা ঘুম যেতে পারেন।এ সময় ছাড়া অন্য সময় ঘুম না যাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো।

2951 views Answered

Related Questions

আমার গত ৫-৬মাস থেকে এল্যার্জির সমস্যা ভুগতেছি।(যেমন রাত্রে ঘুমানোর পর সকলে আপনা আপনিতে সর্দি ভিতরে ভিতরে থেকে যায়) এমনকি রাতে ঘুমানোর সময় গলায় প্রটেক্টার ইউজ করি তার পরও প্রতিদিন সর্দি থাকে। এখন এ কারনে একজন MBBS ডাঃআমাকে ডেসলারাডিন জাতীয় ওষুধ 3মাস সেবন করতে বলে। আমি সেবন করেছি কিন্তু কোন ফল পেলাম না।এখন ওষুধ গুলা সেবন করতে করতে আমার শরির দুর্বল হয়ে পড়তেছে দিন দিন।এল্যার্জি জাতীয় খাবার টুটালি হাত দিনা।কি করা যায় এখন?
1 Answers 2901 Views

Next steps