পেটে গ্যাস হওয়ার সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায় কেও বলতে পারবে?

আপনি বাইরের বাসি, ভাজা-পোড়া খাবার সম্পুর্ণ পরিহার করবেন। বেশি করে সব্জি, ফল আর সালাদ খাবেন। দৈনিক 3 বেলার খাবার একই সময়ে খাবেন আর খাবার পর একটু হাটাহাটি করবেন। বেশি গ্যাস হলে এক প্যাকেট ইনো পানিতে গুলে পান করবেন ভাল ফল পাবেন।

গ্যাস হয় মানে কি বুঝাতে চাচ্ছেন? বুক ,গলা জ্বালাপোড়া করে না পেট ফুলে উঠে থাকে? যদি দুটোই থাকে তাহলে আপনার সম্ভবত পেপটিক আলসার ডিজিস হয়েছে।যেহেতু ভাত খাওয়ার পরেই সমস্যাটি বেশী হয় তাই এই অসুখটি পাকস্থলী তে হয়েছে। এটার অনেক কারন আছে তবে হেলিকোব্যাকচার পাইলোরি নামক জীবানু, ধূমপান, ব্যাথার ঔষুধ , স্ট্রেস, এবং ঝাল ও মসলাদার খাবারের জন্য হয়। তাই আপনাকে উক্ত জিনিস হতে দুরে থাকতে হবে। আর আপনি চাইলে Tab. Xorel 20 mg এটা দিনে দুবার খাবার আগে খেতে পারেন।