বেয়াম এর মাধ্যমে কি সিনা বাড়ানো যায়?
আমার সিনা(বুকের মাপ) খুব কম। মাত্র ২৮ইঞ্চি। বেয়ামের মাধ্যমে কি অন্তত ২ইঞ্চি বাড়ানোর উপায় আছে?? তাহলে কোন ধরনের বেয়াম করতে হবে??
3375 views
3 Answers
বুক-ডাউনের মাধ্যমে সিনা বাড়ানো যায়। এছাড়াও জিমনেসিয়ামে সিনা বাড়ানোর জন্য অনেক ব্যায়াম রয়েছে।
3375 views
Answered
পুশ আপের মাধ্যমে সিনা বারবে।তাছাড়াও আপনি গাছে দুইটা ছোট দড়ি বেধে সেই দরিতে একটা শক্ত কাট অথবা বাস বেধে সেখানে ঝুলে উপরে উঠবেন এবং নামবেন এভাবে কয়েকদিন করলে আপনার সিনা বারার সাথে সাথে হাতের পেশির শক্তিও অনেকটা বারবে।
3375 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy