আমি টিউলিপ। আমার উচ্চতা ৫.৮"। আমার একটা সমস্যা : আমার হাত আমার শরীরের তুলনায় অনেক চিকন। আমি হাতের ব্যায়াম করেছি কিন্তু কোন ফল পাই নি।।এখন আমাকে বলুন আমি কিভাবে আমার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাব।।???
1 Answers
আপনার বয়সটা উল্লেখ করলে ভাল হতো।আপনি যদি বয়ঃসন্ধিতে থাকেন তাহলে হাড মোটা শক্ত ও মজবুত করার জন্য আপনাকে বেশি বেশি ভিটামিন ডি আছে এমন খাবার খেতে হবে। হাডের পরিধির জন্য হরলিক্স খেতে পারেন।কারণ এর মধ্যে যে উপাদানগুলো দেয়া আছে তা হাডের পরিধি বাডাতে সাহায্য করে।অর্থাৎ হাড মোটা করে।পাশাপাশি হাতের ব্যায়ামগুলোও চালিয়ে যান।
467
like
0 dislike
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
মোবাইলে কি ভাবে flash মারতে হয়। এটা কি মোবাইল দিয়ে করা যায় । উপকারিতা কি । কি ভাবে করব ?
মোবাইল ফ্লাশ করা মানে হলো আপনার মোবাইলের সম্পুর্ণ সফটওয়্যার মুছে দিয়ে একদম ব্রান্ড নিউ সফটওয়্যার ইন্সটল করা।এটি করলে মোবাইলের যাবতীয় সফটওয়্যার সম্পর্কিত প্রবলেম দূর হয়ে যায়। মোবাইল দিয়ে মোবাইল...
1 Answers 13222 views
ছাত্রদের ভোটার নিবন্ধন কি ভি আই পি ভাবে করা যায় না অন্যরা যে ভাবে করে সে ভাবে করা লাগে?
সবাই যে ভাবে করে সেভাবেই করতে হয় ।
3 Answers 2953 views
আমি মোটা হতে চাই আমার প্রতিদিন ১০-১১ ঘনটা ঘুমাই এটা কি ঠিক মোটা হওয়ার ব্যয়ামের প্রযোজনীয়া জানতে চাই?
১) প্রতিদিন সকালে ফজরের নামাজ পড়ে ঘন্টাখানেক এ্যারোবিক ব্যায়াম করুন (এ্যারোবিক ব্যায়াম করানো হয় এমন ব্যায়ামাগারে ভর্তি হলে ভালো হয়...তবে এ্যারোবিক ব্যায়ামের সিডি দেখে ও করা যায়) ৩) শরীর ফ্যাট করে এমন খাবার গুলো বেশি...
3 Answers 2859 views
আমি দিন দিন মোটা হয়ে যাইতেছি আমি আর মোটা ঽতে চাইনা একন আমি কি করব?
প্রতিদিন ভোরে উঠুন, নামাজ পড়ুন। তারপর ১ ঘন্টা ব্যায়াম করুন। বিকালে সময় পেলে তখনও করবেন। খাদ্যতালিকায় প্রাণিজ আমিষ (মাছ, মাংস) ও স্নেহের (তেল) পরিমান যথাসম্ভব কমিয়ে ফেলুন। মিষ্টিজাতীয় খাবারও খুব...
4 Answers 5337 views
PCT সাইট থেকে কী কোন ভাবে টাকা আয় করা যায় যদি করা যায় সেটা কী ভাবে দয়া করে বিস্তারিত ভাবে জানাবেন?
এখানে আপনি ক্লিকের এর মাধ্যমে আয় করতে পারবেন। প্রতেক দিন ৬ থেকে ৭,টি অ্যাড পাবেন, মাত্র ২ মিনিট সময় নিবে অ্যাড গুলো দেখতে। প্রতি দিন ১ ডলার করে আয় করতে...
1 Answers 2661 views
আমি wapka.mobi theke একটা অয়েব সাইটে খুলেছি। আমি এখন আমার অয়েব সাইতে সব কিছু অটো আপলাড করতে চাই। কি ভাবে করব। প্লিজ কেউ জানলে আমাকে বলেন। আর আমি এই অয়েব সাইতে থেকে কি টাকা আয় করতে পারব। পারলে কি ভাবে করব বলেন প্লিজ প্লিজ?
হ্যাঁ অটো আপলোড দেয়া যাবে কিন্তু এটা করার জন্য আপনাকে অটো আপলোডের কোডগুলো ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার সাইটে বিভিন্ন এড সাইটের এড লাগিয়ে ইনকাম ও করতে পারবেন তবে অটো...
1 Answers 3322 views
বয়স ২২ বছর।আমার শরীর তেমন মোটা ছিল না । তাই মোটা হওয়ার জন্য ডাক্তারের পরমর্শ ছাড়াই কিছু ওষুধ ব্যবহার করে মোটা হয়।কিন্তু শরীরে এখন বিভিন্ন প্রবলেম দেখা দিয়েছে।ভারী কিছু তুললে কষ্ট হয়।খানিক্ষণ কাজ করলেই ক্লান্ত হয়ে যায়।শক্তি কমে গেছে।নিজেকে দূর্বল লাগে।এখন আমার কি করা উচিৎ?
এটাই হচ্ছে ঔষুধ খেয়ে মোটা হওয়ার একটা সাধারন সমস্যা ।আপনার ভিতরের অঙ্গগুলোতে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারনে এরকম হয়ে থাকে।এখন খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দেন এবং ব্যায়ম করুন।ব্যায়ম ছাড়া অন্য কোন বুদ্ধি...
3 Answers 3516 views
কিং রোট দিয়ে?
কিং রুট দিয়েই আনরুট করতে পারবেন। কিং রুটে ঢুকে দেখুন। আনরুট করার অপশন আছে। পিসির কোনো প্রয়োজনই নেই।
1 Answers 2628 views
যেহেতু স্বামীর পাজরের হাড় থেকে স্ত্রী কে বানানো হয়েছে তাহলে যে নারীর দুটি বিবাহ হয়েছে তাকে কি দুজন পুরুষের হাড় দিয়ে বানানো হয়েছে?
আমাদের সমাজে একটি কথা প্রচলিত আছে যে স্বামীর বাঁ পাজরের হাড় থেকে তার স্ত্রীকে তৈরি করা হয়েছে। কিন্তু এটি পুরোপুরি ভুল এবং মিথ্যা একটি কথা। আসল ব্যাপার হলো, কেবলমাত্র বিবি...
2 Answers 3777 views
আমি যত দূর জানি decason টেবলেট খাওয়া হয় মোটা হওয়ার জন্য। আমার বয়স ১৯ বছর, লম্বা ৫.৩ ফুট, ওজন ৪২ কেজি। আমি রাতে কাজ করি দিনে ঘুমাই। আমি ভাল খাবার ও মোটা হওয়ার জন্য বিভিন্ন মেডিসিন যেমন সিনকারা, আমলকি প্লাস খেয়েও মোটা হতে পারিনি। decason টেবলেট খাওয়া কি আমার জন্য ঠিক হবে?
ভাই আপনার উচ্চতা হারে ওজন কম, চিন্তা করার দরকার নাই, বয়স কম আছে। আপনার স্বাস্হ্য হবে। তবে কিছু দিক আপনাকে খেয়াল রাখা দরকার। যেমন টাইম অনুযায়ী খানা খাওয়া, সবসময়...
3 Answers 16135 views