জিম করলে কি লম্বা হয়া যায়?

জিম মানেই হলো ব্যায়াম। ব্যায়াম অবশ্যই শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক রাখবে।  আর নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করলে আপনার হার্ট বড় ও সুগঠিত হবে। তবে আপনার কোনো শারীরিক সীমাবদ্ধতা থাকলে অবশ্যই অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে...

আসলে ১৮-২১ বছরের আগে জিম করা ভাল নয়।কারন এতে শরীরের পেশীর ক্ষতি হয়।পরর্বতীতে ভারী কাজ করা যায় না।।তাই উচ্চতাও বাড়তে না পারে

আর কতটুকু লম্বা হবেন সঠিক ভাবে বলা যাবে না। তবে আপনাকে কিছু লম্বা হওয়ার টিপস দেব,আশা করি মেনে চললে মাএ এক মাসে আপনার উচ্চতার পরিবর্তন আপনি নিজেই দেখতে পারবেন। ১। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে একটু ২০ মিনিট ব্যায়াম...

এ বয়সে আপনার লম্বা হওয়ার চান্স ১০% এরও কম। এসব মেডিসিন নিয়ে শুধু শুধু টাকা নষ্ট করা নিষ্প্রয়োজন। চাইলে ভালো কোনো ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে দেখতে পারেন, তবে আবারও বলছি, কাজ...

মোবাইল হ্যাং হওয়ার কারনঃ ১. অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল হ্যাং হয়ে যাওয়ার প্রাধান কারন দেখা গেছে এর মোবাইল স্পেস। অর্থাৎ আপনি যখন একই সময়ে অনেক গুলি আপ্লিকেশন ব্যবহার করেন তখন প্রয়োজনের তুলনায় মেমরি (RAM) কম হলে মোবাইল হ্যাং হতে...

সাধারণত সেনাবাহিনীতে সৈনিক হতে সিনিয়র ওয়ারেন্ট অফিসার পর্যন্ত যাওয়া যায়। কিন্তু আপনি যদি সৈনিক পদে যোগদান কররা পর সেকেন্ড লেফটেনেন্ট পদে আবেদন করেন (আপনার যোগ্যতা থাকা শর্তে) তাহলে পারবেন।

শরীর এর জন্য ব্যয়াম দরকার কিন্তুু জিম করলে এর চেয়ে বেশি ব্যয়াম হবে পরিশ্রম হবে,শক্তি নষ্ট হবে এতে আপনাকে খাবার এর দিকে একটু খেয়াল রাখতে হবে প্রোটিন যুক্ত খাবার, ক্যালোরি...

মানুষের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে ২৫বছর পর‍্যন্ত। আপনার বয়স ১৯। আপনি ভালো পুষ্টিসম্মত খাবার খান,নিয়মিত ব্যায়াম করুন।আশা করি কিছুটা লম্বা হবেন,সাঁতার দিবেন,দৌড়াবেন বেশি করে।আপ-ডাউন দিবেন। আর হারবাল ঔষুধ না খাওয়া এ ভালো।এদের পার্শ্ব...

লম্বা হওয়াটা মেটাবোলিজমের উপর খুব একটা নির্ভর করে না।তবে হ্যাঁ, লম্বা হতে যেহেতু পুষ্টির প্রয়োজন তাই মেটাবোলিজম কম হলে কম পুষ্টি শরীরে তৈরি হবে ফলে বৃদ্ধি তেমন হবে না।লম্বা হবার...

এটা নির্ভর পরে পারিপার্শিক অবস্থা, খাদ্যাভ্যাস, জীবন-যাপনের উপর। সবথেকে বড় বিষয় আপনাকে আল্লাহ দিয়েছেন এখন আপনি কতটুকু কিভাবে ব্যাবহার করবেন সেটা আপনার ও পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।