আমার একটি ১৩ মাসের পুত্র সন্তান আছে, বিয়ের পর আমার স্ত্রীর চর্বির কারনে বাচ্চা হচ্ছিলনা, ডাক্তার বলেছিলেন যেভাবে হোক চর্বি কমানো হোক,নতুবা বাচ্চার মুখ কখনো দেখবোনা আমরা।
যা হোক ইউটিউব থেকে কিছু পেটের চর্বি কমানোর জন্য ব্যায়াম নিয়েছিলাম, যা অত্যন্ত ফলদায়ক হয়েছে, একমাসের মধ্যে ফলাফল আমার সন্তান জম্ম হয়েছে।
তবে মূলকথা হলো আমার বাচ্চাটি সিজারের মাধ্যমে হওয়ায় যত বিপত্তি।
আমার যত সমস্যা হলো
০১. প্রথমত বাচ্চাটি এত শীতের মধ্যেও রাতে ঘুমের সময়ে ফ্যান চালাতে হচ্ছে নতুবা ঘেমে যাচ্ছে তার শরীর। ফ্যান বন্ধ করার পর পরই ঘুম থেকে উঠে যায়।
০২. সব চেয়ে বেশি সমস্যায় পড়ছি সামান্য বাহিরের বাতাস শরীরে লাগলেই কাঁশি, (আমার বাড়ী কর্ণফূলী নদীর তীরবর্তী বাতাস চলাচল একটু বেশি) কঁফ ইত্যাদি আলামত দেখা দিচ্ছে
০৩. আর এই দিকে আমার স্ত্রী শুকিয়ে যাচ্ছে ঠিক কিন্তু পেটের চর্বি গুলো আবার বৃদ্ধি পাচ্ছে, যার কারনে হাটা চলা কাজ কর্ম সঠিক ভাবে করতে পারছেনা সবচেয়ে বড় কথা হচ্ছে সিজার রুগি হওয়াতে ব্যায়াম করা যাচ্ছেনা, তাই এমন কতক নিয়ম কানুন বলুন কিংবা খাদ্য তালিকা বলুন যার মাধ্যমে চর্বি গুলো কমানো সহজ হবে।
1 Answers
পেটের মেদ কমানোর উপায় ও ব্য়য়াম জানতে চাই?
মেদহীন সুন্দর পেট সবারই কাম্য। সিক্স প্যাক অ্যাবস পাওয়া তেমন কঠিন কিছুই নয় যদি আপনি জানতে পারেন কোন পদ্ধতি ব্যবহার করলে দ্রুত পেটের মেদ কমানো যায়। আসুন জেনে নিই কিছু পদ্ধতি যা আপনার পেটের মেদ দ্রুত...
1 Answers 4006 views
তেল ও চর্বির মধ্যে পার্থক্য কী?
তেল হলো তরল ফ্যাট আর চর্বি হলো কঠিন ফ্যাট।
2 Answers 6979 views
দ্বিতীয় স্ত্রীর সম্পত্তি থেকে তার স্বামীর প্রথম স্ত্রীর সন্তানরা কি ভাগ পাবে?
এ ব্যাপারে আইনগত কোনো বিধি বা বাধ্যবাধকতা নেই। দ্বিতীয় স্ত্রী ইচ্ছা করলে তা সবাইকে ভাগ করে দিতে পারেন অথবা শুধু নিজের মেয়েদের ভাগ করে দিতে পারেন। এ ব্যাপারে আপনার অধিকার...
1 Answers 3662 views
খাদ্য তালিকা কেমন হবে...?
খাদ্য শ্রেণী ছেলে ১৬-১৮ বছর গ্রাম দুধ বা দুগ্ধজাত দ্রব্য ২০০ ডিম (সপ্তাহে ৩ দিন) ১টি মাছ-মাংস ৬০ ডাল ৩০ বাদাম (মাঝে মাঝে) ৩০ ফল ১০০ সবুজ শাক ৫০...
3 Answers 2819 views
আমার পেটের সমস্যা?
দিনে দুইবেলা খাওয়ার পূর্বে OMEPRAZOLE ট্যাবলেট খান। আশা করি ঠিক হয়ে যাবে।
3 Answers 2862 views
আমার পেটে প্রচুর চর্বি জমেছে । আমি কি কি ব্যায়াম করব ও কতক্ষন করব। আমি কি কি বেশি বেশি খাব এবং কি কি খাবার বর্জন করব । আরো কোন উপায় আছে কি আমার চর্বি তাড়াতাড়ি কমানোর । উপকার হবে এমন কিছু বলবেন?
মেনে চলুন, আর কমিয়ে ফেলুন পেটের মেদ। ১ম ধাপ- পেটের মেদ কমানোর জন্য সর্ব প্রথম কাজ হচ্ছে যোগা-ব্যায়াম। শুধু পেটের ব্যায়ামই নয়, করতে হবে পুরো শরীরের ব্যায়াম। পুশ-আপ, পুল-আপ করতে...
2 Answers 4231 views
মুখে চর্বি বারাতে চাই।কিন্তু পেটে চর্বি বেড়ে যাচ্ছে।এর সমাধান কী?
এমন কোন কিছুু অাবিষ্কার হয়নি যেটা শরীরের সব বাদ দিয়ে শুধু আপনার মুখে চর্বি লাগাবে।কারো কারো বংশগতভাবেই মুখ টা শুকনা থাকে তাদের কিছুু করার নেই।আপনি চর্বিযুক্ত খাবার বেশী খাওয়ার জন্যই...
2 Answers 3183 views
পেটের মেদ খুব শীঘ্রই কমানোর জন্য কোনো ধরনের কার্যকর ঔষধ এর নাম জানা থাকলে বলেন?
Dietil হচ্ছে orlistat গ্রুপের ওষুধ। মেদ কমানোর স্বীকৃত ও আপাত সেইফ ওষুধ । আর তা এমন পর্যায়ে পৌছাতে পারে যে এডাল্ট ডায়াপার পড়ে দিন কাটাতে হতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ...
1 Answers 4799 views
আমার বয়স আঠারো,, খুশকির কারণে এবং বিভিন্ন কারণে আমার মাথা থেকে চুল পড়ে যাচ্ছে,,, যেই চুলগুলো পড়ে যাচ্ছে সেই চুলগুলো কি আবার মাথায় হওয়ার সম্ভাবনা আছে আর খুশকি কমানোর জন্য কি উপায় আছে উল্লেখ্য যে আমার বংশে কেউ টাক নাই?
গড়ে প্রতিদিন একজন মানুষের ৬০ টা করে চুল পড়ে এবং নতুন করে গজায়। খুশকির সমাধান করতে বেশি করে ভিটামিন ই যুক্ত খাবার খান অার পাশাপাশি “ইনসেপ্টা ফার্মাসিউটিক্যাল” এর Dancel শ্যাম্পু ব্যবহার...
4 Answers 3015 views