কিডনির সমস্যা প্রতিরোধ হলো - ১।অতিরিক্ত শারীরিক ওজন কমান ২।বেশি করে পানি পান করুন ৩।অতিরিক্ত প্রাণীজ আমিষ কম খাওয়া।যেমন-মাংস ও ডিম খেলে কিডনিতে পাথর হবার কারণ হতে পারে ৪।আয়েডিন যুক্ত খাবার কম খেতে হবে ৫।নেফ্রাইটিস,ডায়াবেটিস,উচ্চরক্তচাপ,কিডনিতে পাথর ইত্যাদি কারণে কিডনি ধীরে ধীরে বিকল হয়ে যায়।তাই এগুলো থেকে নিজেকে মুক্ত রাখুন।