শরীর মোটা করার উপাই?

ট্যাবঃ স্পারমোজিন কয়টা খেতে হবে তা নেপচুন কোম্পানির ডাক্টার আপনার স্বাস্হ্য দেখে বলবে, নেপচুনের সপ প্রতি জেলায় একটি সেখানে ফ্রী ডাক্টার আছে, আপনি যোগাযোগ করুন আপনার জেলা শহরের নেপচুন...

নিয়মিত ব্যায়াম করুন প্রয়োজনের তুলনায় কম শর্করা বা ক্যালারিযুক্ত খাবার খাবেন । দৈনিক ৬ থেকে ৭ ঘন্টা ঘুমাবেন । ঠিকমতো পরিশ্রম ও খেলাধুলা করুন । প্রচুর পানি খান । আল্লাহর...

ভাই হয়ত আমার কথাটা আজব লাগতে পারে। তুমি দিনে একবার পেস্ট pepsodent/colget (হলে ভাল হয়) দিয়ে দেখতে পার। এতে আমি উপকার পাইছি।

হ্যা, সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক। এইসব এড়িয়ে চলুন।

 কোষ্ঠকাঠিন্যতার সমস্যায় আমাদের দেশের অনেক মানুষই ভুগে থাকে। প্রতিদিন খাবার গ্রহনের পর সেসকল খাদ্যসমূহ সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক সময়ে বর্জ্য পদার্থ হয়ে শরীর থেকে বের না হওয়াকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। খাদ্যের...

এটা এই বয়সে হয়েই থাকে।তাই এ বিষয়ে চিন্তা করার তেমন কোনো কারন নেই।আপনার মন না চাইলেও আপনাকে পড়ালেখা করতে তা না হলে জীবনে চরম সমস্যা সম্মুখীন হতে পারেন।মনকে বোঝান এর...

আপনি মনে হয় PDF ফাইল পড়ার কথা জিজ্ঞাসা করতেছেন। পিডিএফ ফাইল পড়তে চাইলে Adobe Reader দিয়ে পড়তে পারেন। গুগোলে সার্চ করলেই পেয়ে যাবেন। আর PHP একটা প্রোগ্রামিং ল্যাঙ্গুয়েজ এটা শিখা/ব্যাবহার...

এটাই হচ্ছে ঔষুধ খেয়ে মোটা হওয়ার একটা সাধারন সমস্যা ।আপনার ভিতরের অঙ্গগুলোতে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারনে এরকম হয়ে থাকে।এখন খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দেন এবং ব্যায়ম করুন।ব্যায়ম ছাড়া অন্য কোন বুদ্ধি...

এর জন্য আপনার ব্লাডের কোন টেষ্ট করাতে হবে কেন? যদি আপনার কোন সমস্যাই মনে হয় তাহলে নিজে নিজেই তো কোন টেষ্ট করাতে পারবেন না।তাই সমস্যা হলে একজন মেডিসিন ডাক্তারের...

মোটা হওয়ার উপায়গুলো জেনে নিন। ০যদি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি আপনার স্বাস্থ্য মোটা করতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারে না। রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া শেষ করুন এবং...