পায়ের সমস্যা?

আপনে প্রতিদিন পায়ে গরম কাপর ধরবেন সকালে বিকালে সেক দিবেন ১০ দিন এটু বেশি করে হাট বেন এতে ভালো না হলে ভালো কোন ডাক্টার দেখাবেন।

মনে হচ্ছে আপনার হালকা হলেও Plantar Fasciitis হয়েছে, যার মানে পায়ের তলার কিছু পেশীগুলি - যার উপর আপনি ভর দেন, ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। পায়ের তলায় শক্ত কিছু অনেক্ষণ ধরে চাপ দিলে এমন হতে পারে। এর চিকিৎসা হলো কিছু ব্যথা নাশক ও আন্টি-ইন্ফ্ল্যামেটরি ঔষুধ, নরম সোলের জুতো এবং যথেষ্ট বিশ্রাম। হাটাচলা কমাতে হবে, যদি রুগীর ওজন একটু বেশি হয় তবে তা কমালে পায়ের উপর চাপ কমবে। তবে এর জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই জরুরি।