শুধু চাল/ভাত এর মধ্যে কোন কোন ভিটামিন আছে?

চাল-ভাত (তরকারী ব্যতীত) এর মধ্যে কি কোন পুষ্টি বা ভিটামিন আছে? একটু বিস্তারিত জানতে পারলে অনেক উপকৃত হব।
QariAbuBakar
3618 views

1 Answers

Unknown

ভাত আর চালে ভিটামিনের মাত্রা একই, ভাত হিসেবে উপস্থাপন করলাম: সাদা ভাতে শুধু থায়ামিন (B1) থাকে, আর কিচ্ছুনা। কিন্তু ১ কাপ (১৯৬ গ্রাম) বাদামি চালের ভাতে থাকে: Vitamin B1 0.19 mg Vitamin B2 0.05 mg Vitamin B3 ৭.০৩ mg Vitamin B6 ০.২৮ mg Vitamin K 1.17 mg Vitamin E 0.06 mg

3618 views Answered

Related Questions

আমার মনে কখনো কোনো মেয়ে স্থান পায়নি, কারন কাউকে কখনো সেই চোখে দেখিনি যে প্রেম করতে মনে হয়, আমি চেয়েছিলাম জিবনে শুধু একজন কেই ভালোবাসবো, তার সৃতি নিয়ে বেচে থাকব এই প্রিথিবীর বুকে, কিন্ত সে যে আমার ভালোবাসা বুঝলেও, আমি তাকে ধরে রাখতে পারনি, কেনো যে আমি তাকে দুরে সরিয়ে দিলাম, যাকে নিয়ে সপ্ন দেখতাম, এখনো দেখছি, যে মেয়েটা আমাকে শুধু একবার দেখার জন্য দারিয়ে থাকতো, সেই রাস্তার ধারে, কিন্ত আমি তাকে সারা দেইনি, এখন মনে হচ্ছে আমি একা শুধু একা, আমি কি আর কখনো ফিরে পাব তার সেই অগাধ ভালোবাসা?
3 Answers 4887 Views

Next steps