কোন খাবারে ক্যলসিয়ামের পরিমান বেশি?

পারভেজ
3102 views

1 Answers

EmranAliRabby

ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস হলো দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য। যেমন-দই, ছানা, পনির, মাখন, ক্ষির ইত্যাদি। দুধ ছাড়া ক্যালসিয়ামের অন্যান্য উৎসের মধ্যে কাঁটাসহ ছোট মাছ, ডিমের কুসুম, শিমের বিচি, সবুজ শাক-সবজি, লালশাক, পালংশাক, পুঁইশাক, কচুশাক, ঢেঁড়শ ইত্যাদিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম আছে।

3102 views Answered

Related Questions

ছেলে আর মেয়েদের নামাজে সত্যি কি ইমামতি আর সতরের পরিমান ছাড়া কোন তফাত আছেআমি জানতাম ছেলে আর মেয়েদের নামাজে রুকু, সিজদা, দারান, ইহরাম বাধায় কিছু তফাত আছে। সেই অনুযায়ী নামাজ পরি। কিন্তু সাম্প্রতি কিছু লোককের কাছে শুনতে পাই ছেলে আর মেয়েদের নামাযে নাকি ইমামতি আর সতর এর পরিমান ছাড়া কোন তফাত নেই। এই বসয়ে অনেক খজাখুজি করেছি। কিন্তু আমার confusion বেড়ে যাওয়া ছাড়া কোন লাভ ই হয়নি। এখন নামায পরতে দিধা লাগে যে ঠিক নিয়মে পরছি নাকি ভুল এই বিষয়ে সহিহ উত্তর পেলে লাভবান হতাম। please কেও আমায় সহিহ উত্তর দিন জাতে আমি সহিহ নিয়মে নামাজ আদায় করতে পারি?
2 Answers 3996 Views

Next steps