আপনার খাওয়াটা হয়তো স্বাস্থ্যসম্মত নয় তাই আপনি স্বাস্থ্যবান হচ্ছেন না। স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার খান স্বাস্থ্য হবে ।
নিয়মিত মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, তাজা ফলমূল ইত্যাদি খান । এবং ব্যায়াম করুন ।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ এড়াতে অধিকাংশ নারী জন্মবিরতিকরণ পিল ব্যবহার করেন। দাবি করা হয়, এসব পিল ৯৯.৭ শতাংশ নারীকে অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ থেকে বাঁচায়। কিন্তু আসলেই কি এইসব পিল শতভাগ কার্যকরী? কিংবা পিল...
পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ এড়াতে অধিকাংশ নারী জন্মবিরতিকরণ পিল ব্যবহার করে থাকেন। বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন যে - এসকল পিল ৯৯.৭ শতাংশ নারীকে অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ থেকে রক্ষা করে। কিন্তু...
বিয়ের পর মহিলাদের মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা পৃথিবীর সব দেশেই দেখা যায়। অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন কনের ওপর গবেষণা করে বের করেন এই তথ্য। দেখা যায়, বিয়ের পর প্রথম...
পিল অর্থাৎ গর্ভনিরোধক বড়ি। এতে থাকে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন নামক দুটো হরমোনের বিভিন্ন আনুপাতিক মিশ্রণ । ইস্ট্রোজেন ডিম্বাশয় থেকে পরিণত ডিম্বাণু নির্গমনে বাধা দেয়। প্রোজেস্টেরন জরায়ুমুখের নিঃসরণ কমিয়ে ঘন করে...
প্রথমে আপনি হস্তমৈথুন ছেড়ে দিন এবং ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।যেকোন প্রকার পর্নগ্রাফীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন।অধিক পানি পান করুন ও পুষ্টিকর খাবার খান।প্রতিদিন সকালে ২ টুকরা রসুন খান। *ধন্যবাদ*
