রক্ত নালীর (Vascular) রোগীদের জন্য কি পরামর্শ দেয়া যেতে পারে?

১. ধুমপান, জর্দা, তামাক পাতা, গুল, নস্যি জাতীয় দ্রব্য চিরতরে পরিত্যাগ করতে হবে। ২. কখনোই খালি পায়ে হাটা যাবেনা, জুতা বা স্যান্ডাল ব্যবহার করতে হবে। ঘরের বাইরে পা ঢেকে থাকে এমন জুতা ব্যবহার করাই শ্রেয়। সব সময় আরাম দায়ক নরম জুতা ব্যবহার করাই উত্তম। ৩. পা সব সময় শুকনো রাখতে হবে তাই গোসল বা অজুর পর যত্ন সহকার পা মুছে নিতে হবে। ৪. সাবধানে হাত ও পায়ের নোখ কাটতে হবে যেনো এ সময় কোথাও কোনো কাঁটা ছেড়া না হয়। ৫. নিজে নিজে হাত বা পায়ের কড়া (Corn) কাটা যাবেনা। ৬. হাটার সময় সাবধানে হাটতে হবে যাতে পায়ে কোনো আঘাত না লাগে। ৭. উচ্চ রক্ত চাপ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের রাখুন এবং রক্তের চর্বি স্বাভাবিক মাত্রায় রাখুন। ৮. মাইগ্রেন (Migraine) জাতীয় মাথা ব্যথা হলে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত অসুধ খাবেন না এবং চিকিতৎসার পূর্বে তাকে অবহিত করবেন যে আপনার রক্তনালী রোগাক্রান্ত হয়েছে। ৯. কোলেষ্টরল জাতীয় খাবার যেমন ডিমের কুসুম, গরু-খাসীর মাংস, বড় চিংড়ি, মাছের মাথা, কলিজা, মগজ, ভুড়ি, নারিকেল, ঘি, মাখন ইত্যাদি পরিহার করুন। ১০. যে সকল রোগীর ভেরিকোস ভেইন (Varicose vein) রোগটি আছে তার একনাগাড়ে দাঁড়িয়ে থাকা বা পা ঝুলিয়ে অনেক্ষন বসে থাকার অভ্যাস পরিত্যাগ করুন। হাটার সময় ক্রেপ ব্যান্ডেজ (Crep bandage) বা ইলাস্টিকের মোজা (Elastic stockings) ব্যবহার করুন। ঘুমানোর সময় পায়ের নীচে বালিশ ব্যবহার করুন। ১১. হাটতে গেলে যদি পায়ের মাংশপেশীতে ব্যথা হয় তবে ধরে নিতে হবে আপনার রক্ত নালীতে রোগ থাকতে পারে। ১২. গলায়, পেটে, হাতে অথবা পায়ে যে টিউমার (নাড়ির গতির সাথে) লাফায় অথবা যা রক্ত নালীর খুব কাছাকাছি অবস্থিত তার চিকিৎসার জন্য বিশেষজ্ঞ ভাসকুলার সার্জন এর সাথে যোগাযোগ করুন।