1 Answers
পেঁয়াজ
প্রতিদিন খাবারের সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ খাচ্ছেন তো? যদি না খেয়ে থাকেন তাহলে এখন থেকে নিয়মিত কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার অভ্যাস করুন। কারণ পেঁয়াজে প্রচুর পরিমানে কোয়ারসেটিন আছে। শক্তিশালী এই উপাদানটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এছাড়াও নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে অ্যালার্জি জনিত সমস্যা দূর হয়।
2992 views
Answered