ঘুমের খুব প্রয়োজন?

ঘুমের ঔষধ ট্রিপটিন২৫ ৪-৫মাস যাবত একসাথে ২টা/৪টা/৬টা/৮টা/১০টাও খেয়েছি, তবুও পর্যাপ্ত ঘুমাতে পারছি না, ভোর ৪:৩০-৫টার দিকে কিছুটা ঘুম পেলেও ৮-৯টার দিকে ঘুম ভেঙ্গে যাচ্ছে, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারনে মেজাজ খিটখিট হয়ে থাকে, কেমন অশান্তি অশান্তি লাগে, বিরক্ত হয়ে যাচ্ছি আমি কি করবো কিভাবে একটু ঘুমাতে পারবো, আজ দুদিন ট্রিপটিন২৫ সেবন করি নাই চোখে কোনো ঘুম নাই, দুদিনে ২ঘন্টাও ঘুমাতে পেরেছি বলে মনে হচ্ছে না, ক্লাস করতেছি সব কিছু ঠিকই চলছে, ঘুম না হওয়ার কারনে মনে হচ্ছে মাথায় ভারি কিছু বহন করে আছি.. কি এক জ্বালায় আছি কাউকে মুখে বলে বুঝাতে পারবো না. প্লিজ হেল্প মি  কি করতে পারি, আমার করনীয় কি.????