2 Answers
এমন কোন কাজ নেই যা করলে মানুষ খুব তাড়াতাড়ি বড়/লম্বা হয়ে যায়।তবে লম্বা হওয়ার জন্য আপনি নিয়মিত সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খান।এছাড়া রিংয়ে ঝোলা , দৌড়ঝাপ , সাঁতার কাটা , সাইকেল চালানো ইত্যাদি ব্যায়ামগুলো করুন।
2800 views
Answered
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় দুধ,ডিম,মাংস,মাছসহ আমিষজাতীয় খাদ্য ও শাকসবজি গ্রহণ করেন।আর দৌড়ঝাপ,রিং-এ ঝোলা,সাতার কাটা ইত্যাদি ব্যায়াম করবেন।
2800 views
Answered