আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে এক ঘন্টা ব্যায়াম করবেন।বেশী বেশী পরিশ্রমের কাজ করার চেষ্টা করবেন।সবশেষে পেটের চর্বি/ভূড়ি কমানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে শষা খাবেন।
৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার অভ্যাস করুন,,, ইনশা আল্লাহ,,,, ঠিক হয়ে যাবে,,,
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
