1 Answers
আপনি তেল বা আমিষ জাতীয় খাবার কম খাবেন ।রাতে ভাত খাবেন না । রুটি খাবেন ।সাকালে ১কিমি হাঁটবেন। তাহলেই চর্বি কমে যাবে।
2557 views
Answered
আপনি তেল বা আমিষ জাতীয় খাবার কম খাবেন ।রাতে ভাত খাবেন না । রুটি খাবেন ।সাকালে ১কিমি হাঁটবেন। তাহলেই চর্বি কমে যাবে।