এটি আপনার মানুসিক ও শারীরিক এর মূল কারন আপনি হস্তমৈথুন বাদ দিন পর্নোগ্রাফি দেখবেন না। আসলে সেক্সুয়াল বিষয়ে দুশ্চিন্তা করলে কামরস আসবে।তবে যদি কম সময়েই বীর্যপাত হয় তাহলে হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিন। পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার খাবেন। ও বেশি করে পানি পান করবেন।