আমি কোনো প্রকাশ ধুমপান করিনা। প্রায় দুই তিন বছর ধরে মুখের ঘা তে ভুগছি। জিববার ক্ষত ক্ষত হয়ে গেছে। এখন সমস্যা আরও বেশি । প্লিজ কি করব?
আমার বয়স২৭ । আমি কোনো প্রকার ধুমপান করিনা। প্রায় দুই তিন বছর ধরে মুখের ঘা তে ভুগছি। জিববার দুই সাইডে ক্ষত ক্ষত হয়ে গেছে। এখন সমস্যা আরও বেশি । প্লিজ কি করব?
2763 views
1 Answers
আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলুন, যা হলো
- প্রচুর পানি পান করুন।
- লবণ-পানি দিয়ে বারবার কুলি করুন।
- মেডিকেটেড মাউথওয়াশ বা অ্যান্টিসেপটিক জেল ব্যবহার করতে পারেন।
- ডায়াবেটিসসহ অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি রোগের সঠিক চিকিৎসা বা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
- ভিটামিন ‘বি’-র স্বল্পতা, দুশ্চিন্তা, অনিদ্রা, মুখ অপরিষ্কার, মানসিক অস্থিরতা ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে।
- নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা।
- জর্দা দিয়ে পান ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করা।
প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে ভিটামিন এর ওষুধ সেবন করুন।
2763 views
Answered