কোন ভিটামিন এর অভাবে চুল ঝরতেই থাকে, এবং কোন খাদ্যগুলো বেশি খেলে চুল পড়া রোধ করা সম্ভব?

শরীরের পুষ্টির ওপর চুলের স্বাস্থ্য নির্ভর করে। দৈনিক খাদ্যতালিকায় আমিষ, শর্করা, চর্বি, খনিজ ও ভিটামিন ঈ, বি সি  পরিমিত পরিমাণে না থাকলে চুল পড়ে যায়। এছাড়াও বিভিন্ন কারনেও মাথার চুল পরে যায়, ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া , হরমোন এর অভাব। তাই আপনি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খাবেন। পুষ্টিকর খাবার ও পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। প্রয়োজনীয় ভিটামিন(পেঁপে ,কলা,ফলমূলাদি, শাকসবজি,  ইত্যাদি)  ও খনিজ গ্রহণ করুন  চুল খুশকিমুক্ত ও পরিষ্কার রাখুন। দুশ্চিন্তামুক্ত জীবন যাপন করতে হবে।  চুলের ধরন বুঝে শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন। যেকোনো ওষুধ গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। খাবারের জন্য  চুল পড়ে না তাই এমন কোন খাবার নাই যা চুল পড়ার কারন। কিছু অনিয়ম ও বদভ্যাস এর কারনে চুল পরে।