1 Answers
আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন এবং তেল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। সম্ভব হলে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটাহাটি করুন।
2525 views
Answered
আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন এবং তেল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। সম্ভব হলে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটাহাটি করুন।