ছেলেদের 6pack বডি বানাতে কত বছর বয়স হলে ভালো হয়?
আমার বয়স16,ওজন 53 কেজি উচ্চতা 5ফুট6ইঞ্চি।
6প্যাক বানাতে কি কি ব্যাম করতে হয় এবং কি কি যন্ত্র লাগে তার নাম বলবেন
2709 views
1 Answers
১৮ বছর এর নিচে হলে জিম করা উচিত না- আপনি জিমনেশিয়ামে ভর্তি হয়ে সঠিক পদ্ধতিতে জিম করতে পারেন -
2709 views
Answered