একজন বিশেষজ্ঞ নিম্নোক্ত প্রশ্নের উত্তর দিবেন বলে আশা করছি?
বয়স ২২,অবিবাহিত, ওজন ৬৮ কেজি।হাটলে বা ব্যায়াম করলে হাত পা ব্যাথা করে,মাথা ব্যাথা সারাক্ষন থাকে।ব্রেনে মনে রাখতে পারিনা কিছুই।সারাক্ষন শুয়ে থাকতে ভালো লাগে।ক্লান্তি লাগে। শরীরে কি কোন ভিটামিন বা পটাশিয়ামের অভাব,নাকি অন্য কোন সমস্য
2800 views
1 Answers
ইহা আপনার শারীরিক দূর্বলতা কারন শরীরে রক্তশল্পতা, ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম, আয়রনের অভাব , ডিপ্রেশন এর কারনেও এমন হতে পারে।আপনি পুষ্টিকর খাবার খান নিয়মিত ভাবে দুধ খাবেন সকালে খালিপেটে ছোলা খাবেন এক কাপ প্রতিদিন সিদ্ধডিম,দুধ,কলা,দেশি মুরগির ডিম, খাবেন। দেশি মুরগির মাংস, দেশি মাছ, দিয়ে ভাত খাবেন । মেডিসিন বিভাগের ডাক্তারের পরামর্শে ঔষধ সেবন করুন।
2800 views
Answered