সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টা। এই সময়ে সূর্যের যে রে আসে, সেখানে প্রচুর পরিমাণ আল্ট্রাভায়োলেট রে (অতিবেগুণী রশ্মি) থাকে। এটা আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে। কাজেই ওই সময়কে মাথায় রেখে কাজ করতে হবে। বাইরে তো যেতেই হয়, আমাদের বিভিন্ন কাজে সেভাবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।
