ক্রিমের পরিবর্তে আপনি প্রতি রাতে ঠোঁটে নারিকেল তেল লাগিয়ে ঘুমাবেন। কিছুদিন এমনটা করলে ঠোঁটের কালোভাব দূর হয়ে ঠোঁট স্বাভাবিক হবে। এটি অনেক কার্যকরী একটা পদ্ধতি। আমি নিজে এটা ফলো করে...
আপনি ঘুমের ওষুধ এ্যালোপ্যাথি,আয়ুর্বেদীক যেটাই খান না কেনো তার ক্রিয়া আপনার ঘুম,ঝিমঝিমানি আনবেই। তবে রাতে প্রচুর পরিমানে চা-কফি খেলে সমস্যা হতে পারে।
সতর্কতাঃ ঘুমের ওষুধ ডাক্তার এর পরামর্শ ব্যতিত খাওয়া নিষেধ
