আপনার উক্ত সমস্যার কারন অপুষ্টি,দুর্বলতা,এ্যানেমিয়ার কারনে হতে পারে। তবে মানসিক চাপ থেকেও মাথা ঘুরাতে পারে। আপনি বসা অবস্থা থেকে দ্রুত উঠতে যাবেন না। নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য খান এবং প্রচুর পানি পান করুন। মাথা ঘুরানোর অনেক কারন থাকতে পারে। মাথা ঘুরানো নিয়ে বেশিদিন দেরী করা ঠিক না দ্রুত ডাক্তার দেখান।