এর মুল কারন আপনার পড়া লিখার প্রতি অনীহা তৈরী হওয়া।
এর থেকে বাচতে হলে আপনাকে একটি রুটিন মাফিক চলতে হবে ধরুন আপনি ২০ মিনিট পড়লেন এর পর ১০ মিনিটের ব্রেক নিলেন আর পড়তে বসার সময় কিছুক্ষণ চোখ বন্ধ করে নিজেকে কিছুটা সময় দেন মাথা ঠান্ডা রাখুন।ইনশাআল্লাহ ঠিক হয় যাবে।