আপনি হস্তমৈথুন ত্যাগ করুন এবং নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য খান। অসুস্থ বলতে যদি হস্তমৈথুনের কারনে আপনার ধজভঙ্গ,ধাতুক্ষয়,লিঙ্গ উথানজনিত সমস্যা,দ্রুত বীর্যপাত হয় তাহলে হোমিওপ্যাথী চিকিৎসা গ্রহন করুন। দুশ্চিন্তা করবেন না চিকিৎসা চালিয়ে যান সুস্থ হয়ে যাবেন ইনশাল্লাহ। নিয়মিত লিঙ্গে মধু এবং কালিজিরার তৈল মালিস করুন। নিয়মিত সকালে কালিজিরা পানের সাথে খান।