আপনি হাড়ের ব্যথা অনুভব করছেন।হাড় থেকে ব্যথাটা আসছে।আপনি যেই হাড়ের কথা বললেন তা কোমরের হাড়।এই হাড় ফিমারের সাথে যুক্ত।ফিমার শরীরের সবচেয়ে বড় হাড়।আপনি হালকা উঠাবসার ব্যয়াম করুন।দিনে প্রচুর পানি খান।আর ভিটামিন সি খান।সি হাড়কে ভালো রাখে।আর এক কাপ দুধ,একটা কলা ও ছোলা খান।খুব কাজ দিবে।আর গরম পানি বোতলে তুলে স্যাক দিন।দশ মিনিট ধরে দিন।দিনে তিনবার।খুব কাজে দিবে।আর ব্যথার ওষুধ আগেই খেয়েননা।দেখেন আগে।