শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

আমলকি যত খুশি তত খেতে পারেন। তবে পরিমাণমতো খাওয়াটাই শ্রেয়। নিয়মিত সকালে ২টি, দুপুরে ২টি ও রাতে ২টি আমলকি খেলে ভালো ফল পাবেন। ধন্যবাদ।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আপনি আপনার মনের মতো করে আমলকি খেতে পারবেন।তবে দিনে সর্বোচ্চ ১০টি খাখাওয়া ভালো।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

আপনি ছোট সাইজের ১০ -১২ টা আমলকি খেতে পারেন। বড় সাইজের হলে ৪ টি এর বেশী না খাওয়াই ভালো। এটা এমন ফলনা যে বেশ ভালো লাগে বা মুখরোচক তাই দিনে ৪-৫ টা খাওয়াই ভালো। কোন কিছুই বেশি বেশি ভালো নয়।


এতে রয়েছে বেশি মাত্রয় ভিটামিন সি যা শরীরে স্থায়ী ভাবে থাকে না তাই নিয়মিত অল্প করে খেলে ভালো ফল পাবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ