হস্তমিথন করার ফলে আমার মাজা ও কমর লেগে যায় পাঁচ মিনিটও হেলে থাকতে পারি না এর কোন সমাধান আছে?

IqbalBiplob
2469 views

1 Answers

allahor golam

ভাই প্রতিবার হস্তমৈথুনে শরীর থেকে অনেক পরিমানে ক্যালসিয়াম,পটাসিয়াম,ভিটামিন বেরিয়ে যায়। আর এটা নিয়মিত করলে কি পরিমান দেহের পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে বুঝতে পারছেন নিশ্চই। হস্তমৈথুন করার কারনে আপনি আজ এই পরিস্থিতি তে পড়েছেন। হ্যা ভাই এর সমাধান আছে আপনি হস্তমৈথুন সম্পূর্ন বন্ধ করে দিয়ে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার বিশেষ করে ডুধ,সিদ্ধডিম,শাখসবজী খাবেন এবং প্রচুর পরিমানে পানি পান করবেন। ডাক্তার এর পরামর্শে এক মাস ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেতে পারেন।

2469 views Answered

Related Questions

Next steps