যেহেতু আপনি নিজেই বুঝতেছেন জে হস্তমৈথুন করলে গুনাহ হয় এবং তার জন্য ভয়ঙ্কর জাহান্নমে যেতে হবে তাই আপনার উচিত মনকে এটা বোঝানো যে হস্তমৈথুন করলে ভয়ঙ্কর জাহান্নামে যেতে হবে। নবী মুহাম্মদ (সাঃ) বলেছেন দুনিয়াতে জারা হস্তমৈথুন করবে কাল হাশরের মাঠে তার হাত গর্ভবতী হবে এবং তার পরিচিতগন তা দেখতে পাবে এবং তাকে চিনতে পারবে। তাই হস্তমৈথুন ছেড়ে দিয়ে মন থেকে তওব করুন এবং নিয়ত করুর যে ভবিৎসতে আর কখনো করবেন না এবং সাথে সাথে বলুন আল্লাহর উপর ভরসা রাখলাম। কারন আল্লাহ বলেছেন যে ব্যাক্তি আল্লাহর উপড়ে ভরসা রাখে তার যন্য আল্লাহই যথেষ্ট। নামাজ পড়ুন কারন আল্লাহ বলেছেন "নিশ্চই নামাজ সকল প্রকার গুনাহ থেকে বিরত রাখে"। পর্নগ্রাফী দেখবেন না এবং চটি পড়বেন না সাথে যৌন উত্তেজক চিন্তাভাবনা করবেন না।
হস্তমৈথুন আসক্তি থেকে বাচার উপায় যেকোনো উপায়ে পর্ন চলচ্চিত্র এড়িয়ে চলুন। নারীদের দিকে বাজে দৃষ্টিতে তাকাবেন না। যতটা সম্ভব নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন। যারা বাজে বিষয় নিয়ে বা মেয়েদের নিয়ে বা পর্ন চলচ্চিত্র নিয়ে বেশি আলোচনা করে, তাদের এড়িয়ে চলুন। পর্ন চলচ্চিত্রের কালেকশন থাকলে, সেগুলো এক্ষুনি নষ্ট করে ফেলুন; পুড়িয়ে বা ছিড়ে ফেলুন। মনে রাখবেন, যেকোনো ধরনের নেশা বা আসক্তি থেকে বের হওয়ার জন্য নিজের ইচ্ছাশক্তিই যথেষ্ট। তাই ইচ্ছাশক্তিকে দৃঢ় করুন।নামাজ পরুন,,আল্লাহর পথে চলুন,,সবাইর সাথে হাসিখুশি থাকুন,,