চাইলেই লম্বা হওয়া যায় না। অপনি কতটা লম্বা হবেন তা নির্ভর করবে আপনার হরমনের ওপর। তবে চেষ্টা করতে পারেন।আপনি কোন গাছ বা শক্ত কোন কিছুর সাথে রিং ঝুলিয়ে ব্যায়াম করতে পারেন , নিয়মিত সকালে হাঠাহাটি করতে পারেন, সাতার কাটতে পারে,,এত একটু হলেও উপকার পাবেন
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আলু শর্করা জাতীয় খাদ্য। এটা ওজন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। লম্বা হতে এর তেমন কোনো ভূমিকা নেই বললেই চলে। লম্বা হতে সাহায্য করে প্রোটিন বা আমিষ, ক্যালসিয়াম, আয়রন ইত্যাদি।
আপনি প্রতিদিন সকালে উঠে যোগ ব্যায়াম বা স্ট্রেচিং ব্যায়াম করবেন।টেনশনমুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন।মাছ,মাংস,দুধ,ডিম খাবেন।কারণ এগুলোতে প্রচুর ক্যালসিয়াম রয়েছে,যা শরীরের হাড় গঠন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।প্রচুর শাকসবজি খান।প্রয়োজনে অশ্বগন্ধা পাউডার খেতে পারেন।এটি...
এটা কোন সমস্যা না।তিদিন পুষ্টিকর খাবার খাও,বেশি বেশি পানি পান করবে,সকালে ব্যায়াম করবে,বিকেলে হাঁটা-হাঁটি করবে। আর পারলে সকালে বাসি পেটে রাতে ভিজিয়ে রাখা কাঁচা ছোলা খাবে।অনেকের ক্ষেত্রে বয়োঃসন্ধি এর প্রকাশ...
পিছনের চুলগুলো লম্বা না হওয়ার কারণঃ আমরা যখন মাথায় তেল দেই, তখন তালুতেই ভালোভাবে তেল দেই । কিন্তু পিছনের অংশে ভালোভাবে তেল পৌঁছায় না । তাই এখানে তেল না থাকায়,...