শিতকালে কেন বেশি স্বপ্নদোষ হয়?

ভাইয়া আপনার এই কথা ভিত্তি হীন কেনো না শুধু শিত কালেই যে হস্তমৈথুন হয় তা কিন্তু নহে। তবে আমার মতে শীতকালের তুলনায় গরম কালে একটু বেশিই স্বপ্নদোষ হতে পারে ।তবে   স্বপ্নদোষ হওয়া বা না হওয়া এটা আবহাওয়ার উপর   নির্ভর করবে না।আপনি হস্তমৈথুন এড়াতে। নিম্নের নিয়ম গুলো ফলো করুন আশা করি মুক্তি পাবেন।

1. হস্তমৈথুন করবেন না। ব্যায়াম করবেন। 
2. লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন। 
3. একাই রাতে ঘুমাবেন না। 
4. পর্নগ্রাফী দেখবেন না । 
5. যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না। 
6. বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করবেন। 
7. কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়। 
8. ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়। 
9. টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।  
10. দুঃশ্চিন্তা কমাবেন ।  
11. পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেবেন। 
12. বেশি করে পানি পান করবেন। 
13. সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন। 
14. নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্যখাবেন। 
15. আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন আস্তে আস্তে। 
16. ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।  
17. রাতে বেশি পানি পান করবেন না। 
18. শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন। 
19. লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।  
20. রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না। 
21. ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।  
22. রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।