আপনার সকল সমস্যার মূল কারন হলো অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করা যার কারনে আপনার এসব সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন।আপনি হস্তমৈথুন সম্পূর্ন ভাবে ছেড়ে দিন, চটি গল্প,সেক্সুয়াল বিষয় গুলো এড়িয়ে চলতে ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন। আপনি প্রতিদিন সকালে এক কাপ ছোলা খাবেন, নিয়মিত দুপুরে দুধ ও সিদ্ধডিম খাবেন ২/১ টা করে। লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। ভালো হবে আপনি হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা নিন, এবং ঔষধ সেবন করাকালীন হস্তমৈথুন করবেন না। যৌন উত্তেজনা আসলে নিজেকে সামলে নেওয়ার চেস্টা করবেন। ধন্যবাদ।