1 Answers
আপনি প্রতিদিন সকালে উঠে কিছুক্ষন হাটাঁহাটি করবেন, ব্যায়াম করবেন, কায়িক পরিশ্রম করবেন, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার বা ফলমূল খাবেন, তাছাড়া আপনি ক্যালসিয়ামের ট্যাবলেট খেতে পারেন এবং অবশ্যই তা চিকিৎসকের পরামর্শ মতো...। আশাকরি বুঝতে পারছেন...
2491 views
Answered