কয়েকটা ব্যায়াম করা যেতে পারেঃ ১. প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে দৌড়াদৌড়ি করুন। এটা খুবই ভালো একটা ব্যায়াম। অথবা, ফুটবল খেলুন। ২. সাঁতার কাটুন। সাঁতার কাটলে সব ধরনের ব্যায়াম হয়ে যায়। ৩....
জ্বি,এটি এখন ওতটা সমস্যায় না ফেললেও পরবর্তীতে অনেক বড় সমস্যার সৃষ্টি করবে।আপনি একজন হাঁড় জোড়া বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।এছাড়া আপনি প্রতিদিন ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন।যেমনঃ দুধ,ডিম,মাছ,মাংস ইত্যাদি।সপ্তাহে একদিন হলেও...
জোড়া ছোটাই ভাল কারন তা পুনরায় ফিরিয়ে আনা যায় ফলে স্বাভাবিক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু ভাংলে পরে ভাল হলেও স্বাভাবিকের মাত্রা কম থাকে। কারন জোড় স্থানের যায়গা অল্প আঘাতে আবারও...
পড়ে গিয়ে বা অন্য কোনোভাবে আঘাতে হাড় ভেঙে যেতে পারে। সাধারণত আমরা ব্যথা পেলে স্থির থাকি না। অন্যজন গিয়েই টানাটানি শুরু করি; হাড় জোড়া লাগাতে চাই। এটি কিন্তু খুবই মারাত্মক...
বাঁকা থাকলে আবার অতিরিক্ত কোন চাপের কারণে ভেঙ্গে যেতে পারে। যদি খুব বাঁকা না হয় তবে ভয়ের কোন কারন নেই। আপনি আগের মত স্বাভাবিক ভাবে কাজ করতে পারবেন না।
1 Answers
2953 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
