হাড় জোড়া ভাল রাখতে ক্যালসিয়ামে কোন ট্যাবলেট ভাল?

এর উত্তর হবে 'চোখ'

জন্ম,মৃত্যু,বিবাহ আল্লাহর হতে বলা হলেও আসলে মানুষ জন্মের আগে এই তিনটি বিষয় নিজেই ঠিক করে মহান আল্লাহর কাছে লিখে দেয়।যা বদলা নো মহান আল্লাহ ছাড়া সকলের ক্ষতার বাহিরে।

আপনি  প্রতিদিন সকালে উঠে কিছুক্ষন হাটাঁহাটি করবেন, ব্যায়াম করবেন, কায়িক পরিশ্রম করবেন, নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার বা ফলমূল খাবেন,  তাছাড়া আপনি ক্যালসিয়ামের ট্যাবলেট খেতে পারেন এবং অবশ্যই তা চিকিৎসকের পরামর্শ মতো...।...

হাড় আমাদের সমস্ত শরীরের ভার বহন করে। সুস্থ ও টেকসই হাড় পেতে হলে শৈশব থেকেই সচেতন হওয়া জরুরি। কেননা, পিক বোন মাস বা হাড়ের সর্বোচ্চ ঘনত্ব আমরা লাভ করি ৩০...

বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন..!

জোড়া ছোটাই ভাল কারন তা পুনরায় ফিরিয়ে আনা যায় ফলে স্বাভাবিক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু ভাংলে পরে ভাল হলেও স্বাভাবিকের মাত্রা কম থাকে। কারন জোড় স্থানের যায়গা অল্প আঘাতে আবারও...

পড়ে গিয়ে বা অন্য কোনোভাবে আঘাতে হাড় ভেঙে যেতে পারে। সাধারণত আমরা ব্যথা পেলে স্থির থাকি না। অন্যজন গিয়েই টানাটানি শুরু করি; হাড় জোড়া লাগাতে চাই। এটি কিন্তু খুবই মারাত্মক...

একজন সুস্থ প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের হাড়ের জোড়া সংখ্যা ১০৩ টি।

প্রচুর পানি পান করুন প্রসাব চাপ দিলে প্রচাপ করুন ধুমপান করবেন না স্বাস্হকর খাবার ও পরিবেশে বসবাস করুন

বাঁকা থাকলে আবার অতিরিক্ত কোন চাপের কারণে ভেঙ্গে যেতে পারে। যদি খুব বাঁকা না হয় তবে ভয়ের কোন কারন নেই। আপনি আগের মত স্বাভাবিক ভাবে কাজ করতে পারবেন না।