প্রধানত কোমরে ব্যথা বেশ কিছু কারনে হয়ে থাকে, প্রশ্ন অনুযায়ী উত্তর দিলে- এই ব্যথা হার ব্যথার কারনেও হতে পারে যা সহবাসে চাপ পায়।তবে সহবাসে কোমরের নিচে বালিস রাখতে পারেন। যেহেতু অনেক কারণে এরকম সমস্যা হতে পারে তাই পাশাপাশি একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তারের চিকিৎসা নিবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনার কয়েকটা কারণে ব্যথা হতে পারে।যেমন গোশত খাওয়ার পর এসিড বেড়ে গিয়েছিল অথবা এটা খাওয়ার পর রক্তের প্রেশার বেড়ে গিয়েছিল।এই দুটো কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে।আপনি বেশি করে গোশত খাবেননা।এক...
ঘাড়ে ব্যথার কারণ :ঘুমের ভঙ্গি, টেনশন বা স্ট্রেস, দীর্ঘক্ষণ মাথা ঝুঁকিয়ে থাকা, নরম গদিতে শুয়ে থাকা বা দীর্ঘ সময় ধরে শরীরের অঙ্গ-ভঙ্গির সঠিক না থাকলে আপনার ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।...
Etorix বা Etocox 60 mg ঔষধটা খেতে পারেন। প্রায় সব ধরনের ব্যথা নিরাময়ে খুবই উপকারি। দামঃ প্রতি পিস ৭ টাকা। রাতে ও সকালে ১টা করে খেলেই আশা করি সেরে যাবে,...
আপনার আম্মুর উচিত নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা, পর্যাপ্ত পরিমানে দুধ পান করা। ক্যালসিয়াম জাতীয় খাদ্য বেশি খাওয়া। এবং ভালো একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ মতে চিকিৎসা গ্রহণ করা।
১) বাইসাইকেল ক্রাঞ্চ
এই ব্যায়ামটি কোমরের দুইপাশের মেদ কমাতে খুব কার্যকরী ব্যায়াম। ব্যায়ামটি করতে একটি সমতল স্থানে হাঁটু ৯০ ডিগ্রি করে বাঁকা করে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। দুই হাত মাথার পিছনে...
