আপনি আপনার চিন্তা-ভাবনা পুরোপুরি পালটে ফেলার চেষ্টা করুন।সন্দেহ করা ভাল তবে অপ্রয়োজনীয়ভাবে বারবার সন্দেহ করাটা ঠিক নয়।আপনার মনে সন্দেহ থাকা উচিত তবে তা স্বাভাবিক মাত্রায়,এর চেয়ে বেশি হলে আপনি আজীবন এক ভীতিকর পৃথিবীতে বাস করতে থাকবেন।আর এটাও মনে রাখতে হবে যে,কাউকে সহজেই বিশ্বাস করা যাবে না,সে আপনার সামনে যতই ভাল মানুষ সাজুক না কেন।তাই স্বাভাবিক মাত্রায় সন্দেহও থাকতে হবে।