আপনি সবসময় গুরুত্বের সাথে যে কোনো কাজে নিজেকে ব্যাস্ত রাখার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন ভোরে সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম করুন/হাটাহাটি করুন। প্রতিদিন সন্ধা ও ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন সামর্থ্য অনুযায়ী পরিশ্রম করার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত টেনশন হলে জুরে শ্বাস নিন। প্রতিদি/রাতে খালি পেটে কালোজিরা খান। নিয়মিত ধর্মীয় কাজ সঠিকভাবে পালন করুন। এবং সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রার্থনা করুন। হয়ত সৃষ্টিকর্তা চাইলে আপনার সাধারণ সমস্যা থেকে অল্পতেই মুক্তি পাবেন।