দীর্ঘ সময়ে সহবাস করার জন্য মানসিক দৃঢ়তা গুরুত্বপূর্ণ।মনে মনে ভাবুন যে আপনি দীর্ঘ সময়ে মিলন করতে সক্ষম।সহবাস করার কয়েক ঘন্টা পূর্বে পুষ্টিকর ও শক্তি বৃদ্ধিকারক খাবার খান।সহবাস করার সময় একভাবে না করে বিভিন্ন আসনে করুন।আশা করা যায় বেশি সময় ধরে করতে পারবেন।ধন্যবাদ।