এখন কি আমি সুস্থ?

আমার বয়স ২০।প্রায় ১/১.৫ বছর হস্তমৈথুনে আসক্ত ছিলাম।দীর্ঘ ২ মাস নিজেকে কন্ট্রোল করে হস্তমৈথুন থেকে।ঔ ২ মাস পর একবার হস্তমৈথুন করি অর্থাৎ আজ থেকে  ১০ দিন আগে।গতরাত পূর্ণিমার অশ্লীল গান দেখেছি বলে গতরাত স্বপ্নদোষ হলো আমার। এতে কি আমার শারিরীক কোনো ক্ষতি হবে?? আরেকটি প্রশ্ন করতে চাই! যখন যৌন কামনায় আসক্ত ছিলাম এবং মাঝেমধ্যে নিজেকে কন্ট্রোল করতাম,তখন চাপমুক্ত থাকতে পারতাম এবং মাথা ঠান্ডা রেখে সব কাজ করতে পারতাম। কিন্তু এখন যতই স্বাভাবিক হচ্ছি ততই চাপ,রাগ,টেনশন এগুলো বাড়ছে। এমনকি অন্যেরা যা বলে আমার সম্পর্কে, তাতে গুরুত্ব দিচ্ছি। এখন প্রশ্ন কোনটা স্বাভাবিক আর অস্বাভাবিক জীবন??