হস্তমৈথনের বাজে অভ্যাসের কারনে দুই চোখের নিচে মুখ বরাবর লম্বা রেখা দেখাচ্ছে এবং মুখের চেহারা.....?

হস্তমৈথনের বাজে অভ্যাসের কারনে দুই চোখের নিচে মুখ বরাবর লম্বা রেখা দেখাচ্ছে এবং মুখের চেহারাটা খারাপ হয়ে গেছে কিভাবে এটা স্বাভাবিক করা যায় প্লিজ হেল্প...??
2632 views

1 Answers

হস্তমৈথুন বাদ দিন পুরোপুরিভাবে এবং পুষ্টিকর খাবার খাবেন। পর্যান্ত ঘুমান এবং মানসিক চিন্তামুক্ত থাকুন। এতেই আপনার সকল সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। নিয়ম মেনে পুষ্টিকর খাদ্য খাবেন এবং রাত জাগবেন না। প্রচুর তরল পান করুন। আপনার মূল ক্ষতির কারন হল হস্তমৈথুন,কাজেই এটি ছেড়ে দিন।

2632 views Answered

Related Questions

Next steps