অাপনি নিয়মিত হস্তমৈথুন করায় এই সকল সমস্যা দেখা দিয়েছে।এটা ত্যাগ না করলে ভবিষ্যতে সন্তান জন্মদানে অক্ষম, মানসিক সহ অারও নানান সমস্যা দেখা দিবে।
সমাধান একটাই→ হস্তমৈথুন ছাড়তেই হবে সুষম খাবার নিশ্চিত করতে হবে।নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপন করলেই অাপনি ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে যাবেন।