3 Answers
দিঘক্ষণ বসে থাকলে বা টিভি বেশি দেখলে কেন মাথা ব্যাথা করে এর কারণ হল আপনি অনেকক ক্ষণ দরে টিভি দেখতেছেন আর একি বাসে বসে আছেন টিভি বেশি দেখলে চুখ সমস্যা হয় আর আপনি একি বাবে বসে থাকলে একটু মাথা ব্যাথা করবে
2863 views
Answered
ইহা আপনার অতিরিক্ত গরমের এজন্য এমন লাগতে পারে। বা রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া মানে রক্তের উপাদান লোহিত কণিকায় হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলেই রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। আয়রনের অভাবজনিত রক্তশূন্যতা হলে উপসর্গ দেখা যাই যেমন অবসাদ, দুর্বলতা, ক্লান্তি, বুক ধড়ফড় করা, স্বল্প পরিশ্রমে হাঁপিয়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঝিমঝিম করা, চোখে ঝাপসা দেখা, মাথাব্যথা করা, হাত-পায়ে ঝিনঝিন করা, ইত্যাদি।তাই আপনার উক্ত উপসর্গ গুলো দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।
ভিটামিন ও আয়রনের অভাব থেকে রক্তশূন্যতা দেখা দিলে আয়রন ট্যাবলেট বা সিরাপ সেবন করবেন । ভিটামিন বি১২ বা ক্যালসিয়াম এর ট্যাবলেট খেতে পারেন। পুষ্টিকর খাবার বেশি খাবেন। কালো কচু, ধনেপাতা, ডাঁটা শাক, আমচুর, পাকা তেঁতুল, ছোলা, ফুলকপি, আটা, কালোজাম, চিঁড়া, শালগম, কলিজা, প্রচুর আয়রন রয়েছে। এগুলো নিয়মিত খাবেন আশা করি সুুস্থ হবেন।
2863 views
Answered