হঠাৎ করে আমার লিঙ্গের আকার ৬ ইঞ্চি থেকে ৫.৭ ইঞ্চি হয়ে গেছে।এর কারণ কি হতে পারেপূর্বাবস্থায় ফিরে যেতে কি করতে পারি?

আপনি কি আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখেছিলেন...? আপনার সমস্যাটি  স্থুলতা,ইরেকটাইল ডিজফাংশন, হরমোনের অভাব ইত্যাদি কারণে হতে পারে। আপনি এই ব্যায়ামটি করবেনঃপ্রথমে লিঙ্গমুণ্ড পাঁচ আঙ্গুলে সামনে থেকে চেপে ধরুন এবার এটাকে সামনের দিকে টেনে ধরুন এমনভাবে ধরে রাখুন যাতে পিছলে না যায় এভাবে ২০ সেকেন্ড ধরে রাখুন ২০ সেকেন্ড পর ছেড়ে দিন এভাবে একটানা ২০ বার এবং দিনে ৩ বার করুন  মাঝে মাঝে আপনার ইরেকশন হতে পারে৷ ইরেকশন হলে পেনিস্ কে শিথিল হওয়ার জন্য কিছু সময় দিন তারপর আবার করুন৷ এর ফলে ধীরে ধীরে আপনার পুরুষাঙ্গ দীর্ঘতায় বাড়বে৷ পুষ্টিকর খাদ্য খাবেন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন।