নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। সৃজনশীল কাজে মনোযোগ দিন। নেতিবাচক চিন্তা ছেড়ে ইতিবাচক চিন্তা করুন। আর বন্ধুদের সাথে সময় কাটান। যদি আপনার অতীত কষ্টের হয়ে থাকে তাহলে তা নিয়ে কখনো দুশ্চিন্তা করবেন না। অবসরে কোন বই পড়ুন অথবা কোথাও থেকে ঘুরে আসুন। মন খারাপ হয়ে থাকলে এমন জায়গায় যান যেখান থেকে খোলা আকাশটা দুচোখ ভরে দেখতে পারেন। দেখবেন সবকিছু ঠিক হয়ে গেছে।